¿Buscas estar ocupado para no enfrentar tus miedos?

Así es, algunas personas que dicen estar muy ocupadas saben que tienen situaciones incómodas y que son difíciles de resolver para ellos, y buscan múltiples ocupaciones para no afrontarlas.

Podríamos decir que este comportamiento proviene del miedo a someterse a una pérdida, ya que para estas personas enfrentarse a la situación incómoda puede significar perder una relación (familiar, amigo, laboral), perder dinero o perder tiempo.

No estoy diciendo que todas las personas que dicen estar ocupadas están en esta situación, pero lo que sí es seguro es que tú o alguna de las personas que conoces puede estar en esta situación.

Y entonces ¿Qué deberíamos hacer para identificar si éste es nuestro caso y saber cómo salir de esto?

Son 3 pasos los que deberíamos seguir,

en primer lugar se debe reconocer este comportamiento, y esto se hace preguntando si realmente todo lo que hago es indispensable que lo haga en el tiempo y forma que lo estoy haciendo o si por el contrario, simplemente me lo estoy auto imponiendo.

El segundo paso es preguntarse ¿Qué es lo que estoy evitando ocupando mi tiempo con esta tarea o labor?, esto nos ayudará a identificar claramente qué es eso a lo que tanto le tememos y si le dedicamos un poco más de tiempo a la reflexión, nos ayudará a determinar también sus causas.

Y finalmente preguntarse ¿Qué es lo peor que podría pasar si me enfrento a la situación que he evitado?

Normalmente nos daremos cuenta que evitamos algo que muy seguramente es fácil de resolver y no tenía tanta importancia como la que le estábamos dando, esto nos traerá mucha satisfacción y menor estrés al liberar espacio mental y emocional de nuestro ser.

Y tú, ¿Realmente estás ocupado o estás evitando enfrentarte a tus miedos?

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